为缓解护理团队工作压力,疏导职场负面情绪,消解工作内耗,进一步助力护理队伍身心成长,2026年6月30日下午,襄阳市安定医院护理部组织全院各科室护士长及部分护理骨干举办了以“音愈初心,叙解心结”为主题的叙事护理暨音乐团体疗愈工作坊。本次工作坊由我院精神心理护理专科小组成员任智欣护士长主持。

为增强活动效果,丰富活动内容,活动摒弃了传统说教模式,改为以沉浸式疗愈体验为核心的新形式。活动开场,主持人确立了保密、不评判、自愿参与三项团体原则,为整场活动营造出安全、包容、温暖的交流氛围。随后,在舒缓音乐的引导下,全体参与人员通过深呼吸放松训练,暂时卸下护理管理者的身份重担,脱离繁忙的临床管理与统筹事务,全身心投入本次身心疗愈过程。

接下来,通过音乐心境自我介绍、情绪外化书写、匿名心声朗读等环节,参与人员坦诚倾诉了工作中的疲惫、团队协作中的摩擦以及过度自我苛责引发的内耗问题。来自匿名分享的真实感受,促使各位护理人员彼此共情,形成情感共鸣,打破了独自承压的状态,使大家真切感受到来自同事与团队的关切与温暖。

本次活动结合叙事护理核心理念,引导参与人员区分“问题与自我”,将工作压力、人际矛盾等负面问题从自身剥离;同时通过音乐宣泄、换位思考、躯体律动等沉浸式体验,有效释放了积压在身心的疲惫与焦虑。活动最后,参与人员以文字重构职场故事,完成与自我的和解,告别过度内耗,重塑了职业价值感与使命感。

此次团体疗愈活动,是我院推进人文护理建设的一次生动实践,不仅有效疏导了护理管理者的不良情绪,更进一步提升了护理团队的凝聚力与向心力。未来,我院护理团队将以更从容的心态、更饱满的热情投入临床工作,始终秉持初心守护护理质量与安全。