为增加服务对象健康知识,帮助服务对象掌握正确的运动方法,近日,襄阳市社会福利院组织老人开展了“老年人的运动与健康”主题讲座。

讲座从多角度详细讲解了运动训练对老年人身体健康的影响,包括对老人生理、心理、疾病预防等理论要点。通过绘声绘色的讲解,列举老人身边的典型案例,让老人们对运动训练之于健康有了更为深入的了解。理论讲座结束后,老人们就有关运动和健康问题进行咨询,如怎样防止在运动中受伤?如何保持身体的健康?老年人每日运动量多大为宜?王医生耐心细致的就老人们提出的问题一一进行解答,并给予其相应的健康指导,让他们及时了解自己身体状况及相应疾病的预防。此次讲座增强了老年人的健康知识,使老人们在日常生活中注意采用正确运动方法,不做有损身体健康的事情,从源头遏制住相关疾病的发生、蔓延。

襄阳市社会福利院将以此次讲座为契机,持续开展类似健康知识宣讲活动,逐步引导服务对象养成健康的运动习惯,从而提高身体机能,有效预防疾病的发生。与此同时,通过持续开展健康讲座系列活动,加强服务对象自我管理,提高健康素养,持续建立良好生活习惯,能够有效预防疾病和降低医疗成本,进一步提升全院服务对象健康水平。